Rólam
- Média
- Események
Edzésprogramok
Cikkek
Kapcsolat
Webshop

Edzésprogramok

Has edzésvideó

Ebben az edzésvideóban megmutatom hogyan lehet igazán alaposan megdolgoztatni a hasizmokat. Kőkemény gyakorlatok, melyek a has minden részét formálják.

Comb - Popsi edzésvideó

Hatékony edzésvideó, ami a nők kényes pontjainak számító comb-popsi területeket dolgoztatja meg alaposan. Célzott megoldás a kerek popsiért és feszes combokért.

Cardio edzésvideó

Intenzív cardio edzés, mely segít a fogyásban. Dinamikus elemek, izzasztóan kemény gyakorlatok, egy igazán pörgős zenével fűszerezve.

Kar - Derék edzésvideó

Vékonyabb derék, feszebb karok. Az edzésvideóban főleg derekat karcsúsító gyakorlatok vannak, de finoman a kar feszesítését is célba veszi.

Feszesítő edzésprogram

Teljes testet átmozgató feszesítő edzés. Segít tónusosabbá és feszesebbé tenni a problémás részeket.

Külső- és belső comb edzés

A nők egyik leginkább problémás területének számító külső- és belső comb hatásos formálása

Lapos, feszes has edzés

Ha szeretnél lapos, feszes hasat próbáld ki ezt kemény gyakorlatsort, mely alaposan megdolgoztatja a hasizomkat

Alaktökéletesítő edzés

Komplett alakformáló edzésprogram, mely a teljes testet megdolgoztatja. Segít a problémás részek megszüntetésében.

Kerek popsi edzésprogram

Farizom edzés, melyben összeválogattam a legjobb popsiformáló gyakorlataimat.

Derék- és csípőformáló gyakorlatok

Hatékony gyakorlatsor, mely segítséget nyújt a derék- és csípő körül lerakódott felesleg eltüntetésében

Kezdő női gyakorlatsor

Teljes testet átmozgató gyakorlatok, mely kifejezetten a női problémás részekre fokuszál kezdők számára

Haladó női gyakorlatsor

Rendszeresen otthon tornázó hölgyek részére állítottam össze, ezt a teljes testet kellően intenzíven megdolgoztató edzést.

Anticellulit - narancsbőr elleni torna

A legtöbb nőt életkortól és súlytól is érint a narancsbőr probléma, melyet ezzel a tornával hatékonyan kezelhetünk. Feszesíti a hátsó combot és a popsit.

Feszes, tónusos karok edzés

Intenzív edzésprogram, mellyel gyorsan formába hozhatod a karod. Mondj búcsút az "integetőháj" szindrómának!

Formás lábak gyakorlatsor

Lábformáló edzés, mely formálja a comb teljes részét (elülső, oldalsó, hátulsó), valamint a vádlit is erősen megedzi

Webshop ajánló

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

FittAlak DVD-k

Komplett, hatékony edzésprogramok a bemelegítéstől a nyújtásig.
Próbáld ki a fitness DVD-im is!

Megnézem

Adatvédelem
Jogi nyilatkozat

Médiaajánlat

© Copyright 2019 FittAlak Kft.